選んだ理由JIS S種で樹脂の先芯。両足790g（公式の値）。足幅EEE。
| 重さ | 790g（両足） |
|---|---|
| 足幅 | EEE |
| サイズ | 23.5~28.0(EEE) |
7,040円（メーカー公式・税込）
くわしい仕様・口コミを見る安全靴でしゃがむと痛いなら、先芯の端が指の付け根に当たっていないかを最初に見ます。しゃがむと靴は先芯のすぐうしろで折れるからです。
安全靴を履いている98人のうち、仕事中にいちばん多い動きを「しゃがむ・ひざをつく」と答えた人は9人でした。9人中5人はつま先や足が痛いことがあると答えています。
人数が少ないので、この記事の割合は目安です。型番データ944件のうち両足の重さが公式にわかる型番から、軽い樹脂の先芯の型番をまとめました。
くつまるしゃがむ仕事の9人は、ほかの人より痛みも疲れも多かったよ。靴の折れ方から見ていこう。
この記事の目次11項目
01安全靴でしゃがむ仕事の人は9人中5人が足の痛みあり
しゃがむ・ひざをつく9人のうち5人が、つま先や足の痛みを「ときどき」より多く感じていました。ほかの動きの89人では22人です。
つま先や足が痛いことがある人の割合（仕事の動き別）
このグラフからわかること
- しゃがむ人は56%で、それ以外の人は25%でした。
- しゃがむ人は9人だけです。差の大きさは目安として見てください。
98人の動きの内訳はよく歩くが53人で、立ちっぱなしが25人でした。しゃがむ人は運転が多い人より少ない9人です。
9人の仕事は製造・工場が3人で建設・土木が3人でした。ほかは倉庫や清掃や設備の保守です。
02しゃがむと安全靴が痛いのは先芯のうしろで靴が折れるから
先芯は曲がらない硬い芯なので、しゃがむと靴はそのすぐうしろで折れます。その折れ目が指の付け根や甲に当たると痛みや跡が出ます。
ふつうのスニーカーはつま先まで曲がります。安全靴は曲がる場所が先芯の端に決まっているので、足と靴の位置が合っていないと毎回同じ所に当たります。
しゃがむ仕事の人の答え
「安全靴の重さが重く、歩く時間が長時間である場合に疲れる。また、先芯が固いため足の甲の部分に違和感がある。」
かがんだときの跡についての答え
「屈んだときに爪先の付け根もしくは甲の辺りに跡がついてしまうのがとても気になります。新調して綺麗に履くぞっと意気込んでいてもすぐこの跡がついて凹みました。その他かすり傷もすぐ跡になってしまいました。 当然ながら走るのには向いていません。」
つま先の強さは規格で試験の数値が決まっています。痛みを減らすには先芯をやわらかくするのではなく、足の位置と靴の大きさを合わせます。
下の表の J は落とした重りの衝撃の強さで、kN は上から押しつぶす力の強さです。S種と A種は同じ数値です。
| 区分 | 衝撃 | 圧迫 |
|---|---|---|
| JIS S種（普通作業用） | 70J | 10kN |
| JSAA A種（普通作業用） | 70J | 10kN |
| JIS L種（軽作業用） | 30J | 4.5kN |
| JSAA B種（軽作業用） | 30J | 4.5kN |
03しゃがむ仕事の人は9人中6人が1日の終わりに疲れる
しゃがむ・ひざをつく9人のうち6人が、1日の終わりに疲れると答えました。ほかの動きの人は89人中33人です。
1日の終わりに疲れると答えた人の割合（仕事の動き別）
このグラフからわかること
- しゃがむ人は67%で、それ以外は37%でした。
- 立ったりしゃがんだりをくり返すと、靴の重さを何度も持ち上げることになります。
9人のいちばんの悩みは足の裏が痛いが3人で、いちばん多い答えでした。かかとの痛みを書いた人もいます。
疲れ安全靴で足が疲れるときの対策04しゃがむ人の先芯は9人中5人が樹脂
しゃがむ・ひざをつく9人のうち5人は先芯が樹脂の靴でした。鋼製は2人です。
先芯が樹脂の人の割合（仕事の動き別）
このグラフからわかること
- ほかの動きの人で樹脂は89人中25人でした。しゃがむ人のほうが樹脂の割合が高い結果です。
- しゃがむ9人の内訳は樹脂5人と鋼製2人とわからない2人です。会社の支給の靴が多いので本人が選んだとは限りません。
先芯の素材ごとの重さ（両足・中央値。いちばん重いグループを100）
このグラフからわかること
- 両足の重さが公式に書いてある型番で、樹脂238件の中央値は840gでした。鋼製112件は1,065gです。
- 差は225gです。両足の重さが書いていない型番は入れていません。
くつまるしゃがむ人は9人中6人が疲れると答えていたよ。立ったりしゃがんだりが多いなら、軽さも大事だね。
05しゃがむときに困ったことの声
しゃがむときの困りごとは、甲の跡と足首まわりのこすれと動きにくさでした。98人の自由記述から、しゃがむ・かがむにふれた答えを選んでいます。
ミドルカットを履いている人の答え
「ミドルカットなので長い靴下を履かないとしゃがんだりするときに脛と接触して皮がむける」
しゃがむ9人の靴の形は短靴が6人で、ミドルカットとハイカットが2人でした。足首まで覆う靴は、しゃがむと履き口がすねに当たることがあります。
この人は長い靴下を履いてこすれを防いでいます。安定感が増したとも答えていました。
形ハイカットとミドルカットの安全靴の選び方06しゃがむ姿勢で試し履きをする
安全靴を選ぶときは、店でしゃがんだ姿勢まで試してください。立って歩くだけでは先芯の端の当たりはわかりません。
これから買う人へのアドバイス
「試着は絶対にした方がいい。その場で歩いたりしゃがんだりしてフィット感などを確認した方がいい。」
しゃがむ人の試し履き
- 仕事で履く靴下を履いて試す。
- かかとを靴のうしろに合わせてからひもを締める。
- 深くしゃがんで指の付け根や甲に先芯の端が当たらないか見る。
- ひざをつく姿勢でも履き口がすねに当たらないか見る。
かかとが合っていないと足が前にずれて、指の付け根が先芯の端にかかります。ひもや面ファスナーで甲をしっかり押さえると、ずれが減ります。
大きいサイズに替えるのは逆効果になることがあります。靴の中で足が前に動くと、先芯の端にかかりやすくなるからです。
中敷きで足の位置を整える方法もあります。静電靴は市販の中敷きで性能が下がるおそれがあるので、メーカーの同じ品にしてください。
中敷き安全靴の中敷きを替えた21人の答え07しゃがむ人の9人中7人は会社支給の靴
しゃがむ・ひざをつく9人のうち7人は、会社から支給された靴を履いていました。タグの規格は JIS が7人です。
支給の靴は自分で選べません。9人のうち8人は中敷きも替えていませんでした。
サイズが合わずに痛いなら、我慢せずにサイズの交換を頼んでください。同じ規格の区分の中で別の型番を候補に出すと、決まりを守ったまま頼めます。
支給会社支給の安全靴の満足度と替えてもらうコツ08しゃがむ仕事の安全靴で気をつけたいこと
先芯の当たりが気になっても、先芯のない靴に替えるのはやめてください。つま先を守れなくなります。
しゃがむと靴底も強く曲がります。ミドリ安全は発泡ポリウレタンの底を手で曲げて亀裂がないか確かめるよう案内しています。
つま先に強い衝撃や圧迫を受けた靴は、見た目に変形がなくても交換の目安です。靴底の割れやはがれも交換の目安とされています。
気をつけたいこと
ひざ・腰安全靴でひざや腰が痛いときの対策- 先芯の当たりが痛くても、先芯のない靴にはしない。
- 靴底は手で曲げて亀裂がないか見る。
- 痛みやしびれが続くなら医療機関で診てもらう。
09しゃがむ仕事に向く安全靴の選び方
職場で決まった規格の区分を守ったまま、樹脂の先芯で両足が軽い短靴を選びます。足首が自由に動く短靴なら、すねへの当たりも出にくくなります。
しゃがむ人の選び方
- 職場で決まっている規格と区分を先に聞く。
- 先芯は樹脂を選ぶと軽くなりやすい。
- 重さは両足の公式の値でくらべる。
- しゃがんだ姿勢で先芯の端の当たりを確かめる。
JIS が必須の職場の人向けに、JIS S種で樹脂の先芯の短靴を両足の軽い順に選びました。静電靴と白い靴は外しています。
いちばん小さいサイズと足幅は型番でちがいます。足が小さい人や細い人は、カードのサイズを先に見てください。
サイズ女性や足が小さい人の安全靴の選び方
選んだ理由JIS S種で樹脂の先芯。両足800g（公式の値）。足幅EEE。
| 重さ | 800g（両足） |
|---|---|
| 足幅 | EEE |
| サイズ | 23.5~28cm(EEE) |
12,430円（メーカー公式・税込）
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軽さ軽い安全靴を両足の重さでくらべる10安全靴としゃがむ動きのよくある質問
安全靴でしゃがむと指の付け根が痛いのはなぜですか？
先芯は曲がらないので、しゃがむと靴は先芯のすぐうしろで折れます。その折れ目や先芯の端が指の付け根に当たるためです。
しゃがむ仕事の人はどれくらい痛みがありますか？
しゃがむ・ひざをつく9人のうち5人が、つま先や足が痛いことがあると答えました。ほかの動きの人は89人中22人です。
しゃがむ仕事なら樹脂と鋼製のどちらの先芯がいいですか？
規格の区分が同じなら強さの基準は同じです。両足の中央値は樹脂840gで鋼製1,065gなので、軽さを取るなら樹脂です。
ハイカットはしゃがむときにじゃまですか？
履き口がすねに当たってこすれたという声がありました。長い靴下で防いでいる人もいます。
試し履きでは何を見ればいいですか？
仕事の靴下で深くしゃがみ、指の付け根や甲に先芯の端が当たらないかを見ます。ひざをつく姿勢も試してください。
支給の靴でしゃがむと痛いときは？
サイズが合っていなければ交換を頼んでください。同じ規格の区分の別の型番を候補に出すと話が早いです。
11しゃがむ仕事は樹脂の先芯の軽い短靴をしゃがんで試して選ぶ
しゃがむと痛いなら足の位置と靴の大きさを合わせて、軽い樹脂の先芯の短靴を候補にします。店ではしゃがんだ姿勢まで試してください。
この記事のポイント
- しゃがむ・ひざをつく9人中5人に足の痛み、6人に疲れがあった。
- 痛みは先芯のすぐうしろの折れ目が当たって起きやすい。
- 樹脂の先芯は両足の中央値で鋼製より225g軽い。
くつまるJSAA でよい職場なら、もっと軽い型番も選べるよ。しゃがんで試してから決めてね。
JSAA でよい職場の人向けに、JSAA A種で樹脂の先芯の短靴を両足の軽い順に選びました。
選んだ理由JSAA A種で樹脂の先芯。両足800g（公式の値）。足幅EEE。
| 重さ | 800g（両足） |
|---|---|
| 足幅 | EEE |
| サイズ | 22~28cm(EEE) |
7,744円（メーカー公式・税込）
くわしい仕様・口コミを見るアンケート98人のしゃがむ・ひざをつく仕事の人の答え
安全靴.comが安全靴を仕事で履いている98人に聞いたアンケートから、当てはまる9人の答えです。
つま先や足の痛み（9人）
1日の終わりの疲れ（9人）
先芯の素材（9人）
このグラフからわかること
- つま先や足の痛みは「あまり痛くない」がいちばん多く33%。
- 1日の終わりの疲れは「疲れる」がいちばん多く67%。
- 先芯の素材は「樹脂」がいちばん多く56%。
履いている人の声
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出典: 安全靴を仕事で履いている人のアンケート（安全靴.com・2026-10-19〜2026-10-21（承認日）・クラウドワークスで100人に聞き、品質チェック後の98人を集計）。調べ方と全部の集計
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