選んだ理由JIS S種で樹脂の先芯。両足730g（公式の値）。足幅EEE。
| 重さ | 730g（両足） |
|---|---|
| 足幅 | EEE |
| サイズ | 22~25cm(EEE) |
11,935円（メーカー公式・税込）
くわしい仕様・口コミを見る安全靴でひざや腰が痛いなら、まず靴の重さと履いている時間を見直します。重いと感じる靴の人ほど、1日の終わりに疲れると答えていました。
安全靴を履いている98人に、いちばん困っている足のトラブルを聞きました。ひざ・腰が痛いを選んだ人は7人です。
7人は人数が少ないので、この記事では98人全体の疲れの答えもあわせて見ます。型番データからは軽い靴の選び方をまとめました。
くつまるひざや腰が痛い7人は、全員が会社から支給された靴だったよ。支給の靴でもできることから見ていこう。
この記事の目次10項目
01安全靴でひざ・腰が痛い人は98人中7人
いちばん困っている足のトラブルにひざ・腰が痛いを選んだ人は98人中7人でした。足の裏やつま先の痛みより少ない答えです。
いちばん困っている足のトラブル（98人）
このグラフからわかること
- いちばん多い答えは特にないで、ひざ・腰は7人でした。
- この設問は1つだけ選ぶ形です。ほかの悩みを選んだ人の中にも、ひざや腰が痛い人がいるかもしれません。
ひざや腰の痛みは、靴だけでなく仕事の動きや体の状態でも起きます。痛みやしびれが続くなら、靴で何とかしようとせず医療機関で診てもらってください。
02ひざ・腰が痛い7人は全員が会社支給の靴
7人のうち7人が会社の支給の靴を履いていました。98人全体では会社の支給は43人なので、偏りがあります。
| 項目 | ひざ・腰が痛い7人 | 98人全体 |
|---|---|---|
| 会社の支給 | 7人 | 43人 |
| 靴の形が短靴 | 7人 | 75人 |
| 自分の靴を重いと感じる | 3人 | 24人 |
| 1日の終わりに疲れる | 4人 | 39人 |
| 中敷きを替えていない | 6人 | 76人 |
全体の残り22人は市販の中敷きに替えた21人とメーカーの専用品に替えた1人です。
支給の靴は自分で選べないので、重さやサイズが合わなくても替えにくい靴です。7人のうち6人は中敷きも替えていませんでした。
仕事の動きはよく歩くが4人でした。答えの中で重い物を運ぶ・持つと書いた人も4人います。
ひざ・腰が痛い人の答え
横にスワイプして2件を読む
7人のうち重いと感じる人は3人で、疲れると答えた人は4人でした。7人だけでは原因はしぼれないので、次の節から98人全体の疲れの答えを見ます。
03靴を重いと感じる人は疲れる人が2倍以上
自分の靴を重いと答えた人は24人中14人が1日の終わりに疲れると答えました。軽いと答えた人は28人中7人です。
1日の終わりに疲れると答えた人の割合（靴の重さの感じ方別）
このグラフからわかること
- 重いと感じる人は58%、軽いと感じる人は25%でした。2倍以上の差です。
- 疲れはひざや腰の痛みとは別の設問です。足腰の負担の目安として見てください。
安全靴はつま先に硬い先芯が入るので、ふつうのスニーカーより重くなります。足を上げるたびにその重さを持ち上げることになります。
軽さについての答え
「軽さはほんとに大事だと思います。 私はずっと動いているのでこれ以上重かったら膝や足に負担が大きくなっていたと思います。」
04先芯が鋼製の人は樹脂の人より疲れが多い
先芯が鋼製の人は41人中24人、樹脂の人は30人中7人が疲れると答えました。割合では59%と23%です。
1日の終わりに疲れると答えた人の割合（先芯の素材別）
このグラフからわかること
- 鋼製の人の疲れは樹脂の人の2倍以上でした。先芯の素材がわからない27人はグラフに入れていません。
- 重い物を扱う現場ほど鋼製を履いていることもあります。差には仕事のきつさも入っているので、先芯だけで決まるわけではありません。
型番データで両足の重さが書いてある JIS S種の型番をくらべました。鋼製の型番41件の中央値は1,160gで樹脂136件の中央値は950gです。
差は210gです。両足の重さを公式に書いているのはミドリ安全・シモン・ジーベックなので、この3社の型番でくらべています。
先芯鋼製と樹脂の先芯を重さと値段でくらべる0510時間以上履く人は8人中7人が疲れる
1日に10時間以上履く人は8人中7人が疲れると答えました。人数が少ないので目安ですが、ほかの時間の人より目立って多い結果です。
1日の終わりに疲れると答えた人の割合（履いている時間別）
このグラフからわかること
- 4時間未満は13人中5人、4〜8時間は47人中16人、8〜10時間は30人中11人でした。
- 10時間未満では3割台でそろい、10時間以上で大きく上がります。10時間以上の8人は少ないので目安です。
長く履くほど、靴の重さや硬さの影響が積み重なります。休憩で靴をゆるめるだけでも足は楽になります。
06中敷きを替えた人は疲れが多い人だった
市販の中敷きに替えた21人のうち12人が疲れると答えていました。中敷きを替えると疲れが減る、という結果ではありません。
疲れや痛みがある人が、対策として中敷きを替えていると考えられます。このアンケートは替える前と後をくらべていないので、効き目はわかりません。
静電靴に市販の中敷きを入れると静電の性能が下がるおそれがあります。静電靴ならメーカーの同じ品にしてください。
中敷き安全靴の中敷きを替えた21人の答え07支給の安全靴のままできること
まずはサイズと締め方を見直し、合わなければ会社に交換や別の型番を頼みます。足が靴の中で動くと、ひざや腰にも余計な力が入ります。
支給の靴でできること
- かかとを靴の後ろに合わせてから、ひもやベルトを締める。
- サイズが合わなければ、我慢せず交換を頼む。
- 休憩のときは靴をゆるめて足を休める。
- 靴底がすり減ったら、会社の決まりの期間を待たず替えを頼む。
会社に頼むときは、重さと規格の区分を書いた候補を出すと話が早いです。同じ区分の中で軽い型番を選べば、規格の決まりも守れます。
支給会社支給の安全靴の満足度と替えてもらうコツ
くつまる重いと感じる人の58%が疲れると答えていたよ。軽いと感じる人の25%とは大きな差だね。
08ひざや腰の負担を減らす安全靴の選び方
職場で決まった規格の区分を守ったまま、樹脂の先芯で両足の重さが軽い型番を選びます。つま先の強さは JIS の S種と JSAA の A種が同じ普通作業用の基準です。
かかとの衝撃が気になる人は規格の記号も見てください。JIS と JSAA にはかかとの衝撃を吸収する E の記号があります。
| 記号 | 意味 |
|---|---|
| E | かかと部の衝撃エネルギー吸収（20J以上） |
| F1・F2 | 耐滑 |
| P | 耐踏抜き（1,100N以上） |
このサイトで調べている944件のうち、E の記号が型番ごとにわかる型番はまだ集めていません。E が必要なら型番ページの公式の表示を確かめてください。
負担を減らす選び方
- 職場で決まっている規格と区分を先に聞く。
- 先芯は樹脂を選ぶと軽くなりやすい。
- 重さは両足の公式の値でくらべる。
- 夕方のむくんだ足で、仕事の靴下を履いて試す。
JIS が必須の職場の人向けに、JIS S種で樹脂の先芯・両足800g以下の型番をミドリ安全・シモンで1つずつ選びました。静電の要らない職場向けに静電靴は外しています。
カードの足幅の EEE はふつうの幅のことです。かかとの衝撃吸収の E の記号とは別の表示です。
選んだ理由JIS S種で樹脂の先芯。両足780g（公式の値）。足幅EEE。最小22.0cm。
| 重さ | 780g（両足） |
|---|---|
| 足幅 | EEE |
| サイズ | 22.0～23.0cm EEE 23.5～28.0cm EEE |
楽天で5,140円〜11月3日時点の目安・変動します
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軽さ軽い安全靴を両足の重さでくらべる09安全靴とひざ・腰の痛みのよくある質問
安全靴でひざや腰が痛い人はどれくらいいますか？
履いている98人のうち、いちばんの悩みにひざ・腰が痛いを選んだ人は7人でした。1つだけ選ぶ設問なので、実際はもう少し多いかもしれません。
重い安全靴は足腰に悪いですか？
重いと感じる人の58%が1日の終わりに疲れると答えました。軽いと感じる人は25%です。ひざや腰の痛みとの関係までは調べていません。
鋼製と樹脂の先芯でどれくらい重さがちがいますか？
JIS S種の両足の中央値で鋼製1,160g・樹脂950gでした。差は210gです。
中敷きを替えればひざや腰は楽になりますか？
このアンケートでは替える前と後をくらべていないのでわかりません。静電靴は市販の中敷きで性能が下がるおそれがあります。
支給の安全靴が合わないときはどうすればいいですか？
サイズの交換や、同じ規格の区分の軽い型番を会社に頼んでみてください。区分が同じなら決まりは守れます。
痛みが続くときは？
靴を替えても痛みやしびれが続くなら、医療機関で診てもらってください。
10ひざや腰が痛いなら軽い樹脂の先芯の安全靴を候補にする
区分を守ったまま、樹脂の先芯で両足の重さが軽い型番を選びます。ひざや腰の痛みが減るとまでは調べられていません。疲れの答えから見た目安です。
支給の靴でも、サイズや型番を替えてもらえないか聞いてみてください。
この記事のポイント
- ひざ・腰が痛い7人は全員が会社支給の靴だった。
- 重いと感じる人の58%、鋼製の先芯の人の59%が疲れると答えた。
- JIS S種の両足の中央値は樹脂が210g軽い。
軽くてクッションのある靴に替えた人の答え
「クッション性とフィット感が抜群で、1日中歩き回る作業でも足腰への負担が大幅に軽減される点。」
くつまる軽い靴に替えるのは、規格を守ったままできる対策だよ。JSAA でいい職場なら、もっと軽い型番も選べるよ。
JSAA でよい職場の人向けに、JSAA A種で樹脂の先芯・両足の目安が800g以下の型番をシモン・ミズノ・ミドリ安全で1つずつ選びました。重さは片足と両足の書き方がメーカーでちがうので、両足の目安でくらべてください。
選んだ理由JSAA A種で樹脂の先芯。両足490g（公式の値）。足幅EEE。最小24.0cm。
| 重さ | 490g（両足） |
|---|---|
| 足幅 | EEE |
| サイズ | 24.0～27.0・28.0・29.0cm EEE |
楽天で3,900円〜11月3日時点の目安・変動します
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選んだ理由JSAA A種で樹脂の先芯。片足285g（公式の値・両足ならおよそ570g）。足幅EEE。最小22.5cm。
| 重さ | 285g（片足） |
|---|---|
| 足幅 | EEE |
| サイズ | 22.5～25.0cm |
14,080円（メーカー公式・税込）
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選んだ理由JSAA A種で樹脂の先芯。両足640g（公式の値）。足幅EEE。
| 重さ | 640g（両足） |
|---|---|
| 足幅 | EEE |
| サイズ | 22~28・29・30cm(EEE) |
5,962円（メーカー公式・税込）
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