選んだ理由JIS S種でBOAダイヤル。甲の締め具合を細かく変えられる。両足900g（公式の値）。最小23.5cm。
| 重さ | 900g（両足） |
|---|---|
| 足幅 | EEE |
| サイズ | 23.5~28.0・29.0・30.0cm(EEE) |
15,092円（メーカー公式・税込）
くわしい仕様・口コミを見る安全靴で足が痛い原因は、痛む場所でちがいます。つま先や小指ならサイズと先芯の当たり、足の裏ならクッションと床の硬さを見直します。
安全靴を履いている98人に聞くと27人が足が痛いと答えました。28%です。
この記事では痛む場所ごとの原因と、今の靴でできる直し方をまとめます。買いかえるときの型番の選び方ものせました。
くつまる98人中27人が足が痛いと答えたよ。痛む場所を先に確かめると、直し方がしぼれるよ。
この記事の目次11項目
01安全靴で足が痛い人は98人中27人
つま先や足が痛いと答えた人は98人中27人でした。よく痛い・いつも痛いは8人です。
つま先や足の痛み（98人）
このグラフからわかること
- 全体でいちばん多い答えはあまり痛くないでした。痛いと答えた27人では、ときどき痛いが大半です。
- まったく痛くないと答えた人も32人いました。
姉妹サイトの安全ワークが集めた50人の口コミでは、感想で痛みにふれた人は2人でした。痛くなりにくいという良い感想もこの2人に入ります。
02痛む場所でいちばん多いのは足の裏
いちばん困っている足のトラブルで足の裏が痛いを選んだ人は17人でした。つま先や小指が痛いは8人です。
いちばん困っている足のトラブル（98人）
このグラフからわかること
- 痛みに関わる答えは足の裏17人・つま先や小指8人・ひざや腰7人・かかとの靴ずれ6人でした。
- つま先や小指を選んだ8人は7人が足が痛いと答えています。足の裏の17人では7人でした。
足の裏を選んだ人の残り10人は、痛みの設問ではあまり痛くないと答えていました。強い痛みではなくても、いちばんの困りごとは足の裏という人が多いということです。
つま先や小指を選んだ人は、ほとんどが痛いと答えていました。毎日同じ所が当たる痛みです。
| 痛む場所 | 多い原因 | まず見ること |
|---|---|---|
| つま先・小指 | サイズが小さい・先芯に当たる | 立って指の先に余裕があるか |
| 足の甲 | ひもの締めすぎ・甲が低い | ひもの締め方 |
| 足の裏 | 靴底が硬い・中敷きが薄い | 中敷きと床の硬さ |
| かかと | サイズが大きくて中で動く | かかとを合わせて締めているか |
03つま先や小指が痛いのは先芯とサイズのずれ
つま先や小指の痛みは、指が先芯に当たっているか靴の中で足がすべっているかのどちらかです。この8人のうち5人は鋼製の先芯の靴でした。
先芯は形が変わらない硬い芯です。ふつうの靴のように履いているうちに広がることはありません。
つま先や小指が痛い人の答え
横にスワイプして3件を読む
靴の中で足がすべると指が前に寄り、先芯に当たります。小さすぎる靴だけでなく大きすぎる靴でもつま先は痛くなります。
爪が当たって巻き爪になったという人もいました。痛みやしびれが続くなら靴だけで何とかしようとせず、医療機関で診てもらってください。
くつまるつま先が痛い8人のうち5人は鋼製の先芯だった。大きめの靴でも中で足がすべると当たるんだ。
04靴を重いと感じる人ほど痛みが多い
自分の靴を重いと答えた人の46%が足が痛いと答えました。先芯の素材では鋼製41人中14人・樹脂30人中7人で、差は小さめでした。
足が痛いと答えた人の割合（先芯の素材別）
このグラフからわかること
- 鋼製は34%で樹脂は23%でした。差は10ポイントほどで、人数を考えると大きな差とまでは言えません。
- 先芯の素材がわからない27人はグラフに入れていません。
はっきり差が出たのは靴の重さの感じ方です。重いと答えた24人では11人が痛いと答えました。
足が痛いと答えた人の割合（重さの感じ方別）
このグラフからわかること
疲れ安全靴で足が疲れるときの対策- 重いと感じる人は46%で、軽いと感じる人の18%の2倍以上でした。
- 足が痛いと答えた27人のうち22人は1日の終わりに疲れるとも答えています。
05足の裏が痛いのは薄い中敷きと硬い靴底
足の裏やかかとが痛い人の答えには、中敷きの薄さや靴底の硬さが出てきます。仕事の動きでくらべると、痛いと答えた割合がいちばん高いのはしゃがむ仕事の人でした。
足が痛いと答えた人の割合（仕事中にいちばん多い動き）
このグラフからわかること
- しゃがむ・ひざをつく人は9人中5人でした。人数が少ないので目安です。
- よく歩く人は53人中15人、立ちっぱなしの人は25人中6人でした。立ちっぱなしの人は3つの中でいちばん低い結果です。
足の裏やかかとが痛い人の答え
横にスワイプして2件を読む
しゃがむ仕事の人は9人と少ないので目安です。しゃがんだ姿勢で甲や指が当たらないかも試してください。
06留め方でも痛みの出方がちがう
スリッポンやダイヤルの靴の人は、痛いと答えた人が少なめでした。ただ人数が少ない組なので目安として見てください。
足が痛いと答えた人の割合（留め方別）
このグラフからわかること
- ひもは47人中14人で面ファスナーは29人中11人でした。
- スリッポンは14人中2人、ダイヤルは6人中0人です。この2つは人数が少ないので1〜2人で割合が大きく変わります。
面ファスナーは手早く留められる反面、甲にぴったり合わせにくいことがあります。ひもの靴でも、ほどけたまま履くと中で足が動きます。
ダイヤルで締める靴は、いま調べている678件のうち79件でした。多いのはアシックス・ミズノ・プーマです。
07満足していない人のほとんどが痛みを抱えている
満足度が不満の7人のうち6人は足が痛いと答えていました。とても満足の21人で痛いと答えた人は0人です。
足が痛いと答えた人の割合（満足度別）
このグラフからわかること
- 不満の人は7人と少ないので目安ですが、6人が痛いと答えていました。
- とても満足の21人には痛いと答えた人がいませんでした。痛みがある靴は満足度も低くなりがちです。
次に買うときにいちばん重視することでは、幅の広さ・足に合うかが32人で最も多い答えでした。値段や軽さより合うかどうかを気にしている人が多いです。
08今の安全靴で痛みを減らすやり方
まずはかかとを靴の後ろに合わせてから締め直します。足が前にすべらなければ、つま先が先芯に当たりにくくなります。
今の靴でできること
- かかとをトントンと合わせてから、ひもやベルトを締める。
- ひもは甲の上だけきつくしない。足首側をしっかり締める。
- 足の裏が痛いなら、薄めのクッションの中敷きを試す。
- 厚い靴下で詰めるより、サイズ調整の中敷きを使う。
厚い中敷きを入れると靴の中が狭くなり、今度はつま先が当たります。入れたら立って歩いて、指の先に余裕があるか確かめてください。
静電靴に市販の中敷きを入れると静電の性能が下がるおそれがあります。静電靴ならメーカーの同じ品にしてください。
会社の支給品でもサイズが合わなければ交換を頼んでみてください。合わない靴を我慢して履くと痛みが続きます。
09痛くなりにくい安全靴の選び方
足長と足囲を測り、足幅の表示が合う型番から選びます。足囲は親指と小指の付け根を通る一周の長さです。
足幅は E の数で表し、E が多いほど幅が広い靴です。EE は細め・EEE はふつう・EEEE は幅広と考えてください。
このサイトで調べている678件のうち足幅がわかるのは579件でした。EEE が511件と大半で、EEEE は57件・EE は11件です。
型番の足幅の表示（579件）
このグラフからわかること
- 足幅の表示がある型番の多くは EEE でした。幅が広い人向けの EEEE と細い人向けの EE は少なめです。
- 足幅の記載がない99件はグラフに入れていません。
出典 安全ワーク「安全靴のサイズの選び方」・モノタロウ「安全靴の選び方」
規格は JIS（安全靴）と JSAA（プロスニーカー）の2つです。つま先の強さは JIS の S種と JSAA の A種が同じ普通作業用の基準です。
かかとが痛い人は規格の記号も見てください。JIS と JSAA にはかかとの衝撃を吸収する E の記号があります。
| 記号 | 意味 |
|---|---|
| E | かかと部の衝撃エネルギー吸収（20J以上） |
| F1・F2 | 耐滑 |
| P | 耐踏抜き（1,100N以上） |
痛くなりにくい選び方
- 職場で決まっている規格と区分を先に聞く。
- 足長と足囲を測って足幅の表示を合わせる。
- 夕方のむくんだ足で、仕事の靴下を履いて試す。
- 締め具合を細かく変えたいならダイヤルの靴も候補にする。
かかとが浮く人や甲が当たる人は、締め具合を少しずつ変えられるダイヤルの靴が合わせやすいです。ダイヤルの靴の人は6人と少ないので、痛い人がいなかったのは目安です。
ダイヤルで締める樹脂の先芯の型番から、普通作業用の区分のものをミドリ安全・ミズノ・ジーベックで1つずつ選びました。重さは片足と両足の書き方がメーカーでちがうので、カードの両足の目安でくらべてください。
選んだ理由JSAA A種でBOAダイヤル。甲の締め具合を細かく変えられる。片足485g（公式の値・両足ならおよそ970g）。最小24.5cm。
| 重さ | 485g（片足） |
|---|---|
| 足幅 | EEE |
| サイズ | 24.5～28.0、29.0cm |
23,980円（メーカー公式・税込）
くわしい仕様・口コミを見る
選んだ理由JSAA A種でダイヤル。甲の締め具合を細かく変えられる。両足700g（公式の値）。最小22.0cm。
| 重さ | 700g（両足） |
|---|---|
| 足幅 | EEE |
| サイズ | 22.0〜30.0cm（27.5・28.5・29.5なし） |
10,890円（メーカー公式・税込）
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22.5cm以下の人は、カードの最小サイズを先に見てください。23.0cm以下がある型番は女性の安全靴の記事にまとめました。
足幅幅広の安全靴を足幅でくらべる女性23.0cm以下がある女性の安全靴10安全靴の痛みのよくある質問
安全靴で足が痛い人はどれくらいいますか？
履いている98人のうち27人で28%でした。よく痛い・いつも痛いは8人です。
つま先が痛いのはなぜですか？
指が先芯に当たっているか、靴の中で足が前にすべっているためです。かかとを合わせて締め直し、それでも当たるならサイズか足幅が合っていません。
安全靴は履いているうちになじみますか？
先芯は硬い芯なので、つま先の形は広がりません。つま先が当たる靴は履き続けても楽になりにくいです。
足の裏が痛いときはどうすればいいですか？
クッションのある中敷きを試してください。厚すぎるとつま先が当たるので、入れたあとに立って確かめます。
鋼製の先芯は痛くなりやすいですか？
鋼製の人は34%・樹脂の人は23%が痛いと答えました。差はありますが大きくはありません。
静電靴に中敷きを入れてもいいですか？
市販の中敷きで静電の性能が下がるおそれがあります。メーカーの同じ品にしてください。
11安全靴の痛みは痛む場所を見て直し方を変える
つま先ならサイズと締め方、足の裏なら中敷きと靴底を見直します。買いかえるなら足幅の表示が合う型番を選んでください。
この記事のポイント
- 履いている98人のうち27人が足が痛いと答えた。
- 自分の靴を重いと感じる人は46%が痛いと答えた。
- まず試すのは、かかとを合わせて締め直すこと。
くつまるまずはかかとを合わせて締め直してみて。それでも同じ所が当たるなら、足幅の合う靴に替えるのが近道だよ。
幅が広くて小指が当たる人向けに、EEEE で樹脂の先芯の型番を選びました。普通作業用の区分で、両足の目安が1,100g以下のものです。痛みは重いと感じる人に多かったので、鋼製より軽くなりやすい樹脂にしぼりました。
選んだ理由JSAA A種で足幅EEEE。小指側にゆとりがある幅。片足390g（公式の値・両足ならおよそ780g）。最小24.5cm。
| 重さ | 390g（片足） |
|---|---|
| 足幅 | EEEE |
| サイズ | 24.5～28.0、29.0cm |
14,080円（メーカー公式・税込）
くわしい仕様・口コミを見るアンケート98人の足の痛みの答え
安全靴.comが安全靴を仕事で履いている98人に聞いたアンケートから、全員の答えです。
つま先や足の痛み（98人）
いちばん困っている足のトラブル（98人）
次に買うときにいちばん重視すること（98人）
このグラフからわかること
- つま先や足の痛みは「あまり痛くない」がいちばん多く40%。
- いちばん困っている足のトラブルは「特にない」がいちばん多く39%。
- 次に買うときにいちばん重視することは「幅の広さ・足に合うか」がいちばん多く33%。
履いている人の声
横にスワイプして3件を読む
出典: 安全靴を仕事で履いている人のアンケート（安全靴.com・2026-10-19〜2026-10-21（承認日）・クラウドワークスで100人に聞き、品質チェック後の98人を集計）。調べ方と全部の集計
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